玖 前列腺病 QIANLIEXIANBING
玖 前列腺病 QIANLIEXIANBING
成年男性特有的前列腺病，发病率之高，令患者痛苦不已。前列腺病的种类虽多，但主要可分为急慢性前列腺炎、前列腺增生或叫前列腺肥大两类。如果中老年男性，一旦发现有尿频、排尿困难、夜尿多，甚至尿失禁、血尿，或有性欲减退、遗精、阳痿等，或伴有神经衰弱，以及会阴部不适，肛门坠胀感等症状，应注意前列腺病的发生。本病多与性生活过度、手淫、尿路感染、会阴部损伤、下半身受凉、骑自行车、便秘、过多饮酒、吸烟、嗜食辛辣刺激性食物、年龄、内分泌失调、性激素水平等有关。
自我按摩可通调膀胱气机，抗炎利尿，清热消肿。
运用自我按摩的方法治疗前列腺病，小腹部手法力度不宜过重，手部、足部按摩刺激可以稍重些，耳部按摩时间宜短，但次数可稍多。
1 疾病预防
⑴保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生(肥大)、性功能下降。
⑵要注意防止受寒：尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。
2 按摩治疗
整体按摩方法
1.掌摩法：用手掌揉摩小腹部3分钟。
2.两指按摩法：示、中指按揉气海50～60次。
3.中指按摩法：中指按揉天枢50～60次。
4.掌根按摩法：大鱼际按揉中极50～60次。
5.两指按摩法：示、中指按揉气冲50～60次。
6.四指摩法：四指摩水道50～60次。
7.掌指揉法：双手握拳，用掌指关节揉拨腰椎部背柱两侧，上下20次，酸痛部多施手法。
8.拇指按摩法：双手拇指按揉肾俞2～3分钟。
9.拇指按摩法：双手拇指按揉肾俞2～3分钟。
10.手掌按摩法：双手掌按揉膀胱俞2～3分钟。
11.拇指按摩法：拇指按揉命门2～3分钟。
12.掌根擦法：拇掌根擦八
30次。
13.拇指按摩法：拇指按揉阴陵泉2～3分钟。
14.拇指按摩法：拇指按揉三阴交2～3分钟。
15.拇指按摩法：拇指按揉太溪2～3分钟。
16.拇指按摩法：拇指按揉太冲2～3分钟。
17.擦法：小鱼际擦涌泉2～3分钟。
18.叩点法：用单指叩点或五指叩点足三里穴、丰隆穴各治疗1分钟。
足部按摩方法
1.擦法：对搓双足底3～5分钟。
2.拇指按揉法：揉压双足肾脏反射区2～3分钟。
3.拇指按揉法：揉压双足膀胱反射区2～3分钟。
4.拇指推法：推双足输尿管2～3分钟。
5.拇指揉法：屈示指揉压肾上腺2～3分钟。
6.拇指揉法：屈示指点性腺2～3分钟。
7.拇指按法：按压脑垂体3～5分钟。
8.拇指按法：按压睾丸3～5分钟。
9.拇指推法：推尿道2～3分钟。
10.拇指推法：拇指推前列腺3～5分钟。
11.拇指搓法：对搓双足跟内侧5分钟。
12.擦法：擦肾脏3～5分钟。
手部按摩方法
1.拇指点法：点揉下腹穴10～15次。
2.拇指捏法：捏揉脑垂体15～20次。
3.拇指捏法：捏拿肾15～20次。
4.拇指点法：点膀胱15～20次。
5.拇指推法：推输尿管15～20次。
6.捏法：捏拿肾上腺反射区15～20次。
7.拇指点法：点揉腹股沟15～20次。
8.拇指点法：点揉生殖腺15～30次。
9.拿法：拿揉前列腺30～50次。
10.擦法：擦手掌正中线20～30次。
11.捏法：捏手指两侧10～15次。
12.拿法：拔伸每个手指各2次。
13.压法：对压虎口10～15次。
14.捏法：捏揉合谷1分钟。
15.叩法：叩击手背1分钟。
3 食疗方法
⑴车前草糖水。备原料（鲜）车前草100克，（鲜）竹叶心10克，生甘草10克，黄片糖适量。先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄片糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
⑵灯心花苦瓜汤。备原料灯心花6扎，鲜苦瓜200克。先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
⑶冬瓜海带薏米汤。备原料鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上原料一同放进沙锅内，加适量清水煮汤食用。
⑷蒲公英银花粥。备原料蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。先将蒲公英、金银花同放进沙锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
4 前列腺病病人自我保健
⑴注意防寒，寒冷会使病情加剧。
⑵忌酒。因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
⑶少食辛辣辛辣刺激性食品。否则会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
⑷不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
⑸不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
⑹避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
⑺适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。因此除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。