骨　折

骨　折

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。

专家初诊

引起骨折的病因，一些人把它归结为以下五个方面：

第一，直接暴力。暴力直接作用于肢体上而发生骨折，骨折部位常伴有不同程度的软组织损伤，包括并发神经血管的损伤，如火器伤所致的胫腓骨开放性粉碎性骨折。

第二，间接暴力。骨折发生在离暴力作用较远的部位，而不发生在暴力直接作用的部位。骨折是由于暴力通过传导、杠杆或旋转作用所致。例如肱骨髁骨折，是由于伤员走路滑倒时，以手掌撑地，暴力上传而造成肘关节以上肱骨髁上处的骨折。

第三，肌牵拉力。肌肉突然猛烈收缩，可拉断肌肉附着处的骨质。例如在骤然跌倒时，股四头肌猛烈收缩，可发生髌骨横骨折。

第四，积累劳损。长期、反复、轻微的直接或间接伤力(例如远距离行军)，可集中在骨骼的某一点上发生骨折。骨折无移位，但愈合慢。

第五，骨骼疾病。以上四种均系健康骨骼受各种不同暴力的作用而断裂，称外伤性骨折。如因骨本身的病变而使骨质疏松，破坏变脆，在正常活动下或受到轻微的外力作用，就可发生骨折，称病理性骨折。这类骨折主要由骨组织的病理改变引起。

改善良方

【预防措施】

1.饮食调理：多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛淤消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

2.多吃菠菜预防骨折：菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。

3.坚持步行可预防骨折：髋骨骨折是骨质疏松最为严重的结果，最新研究发现，每天走路1小时或每周慢跑3小时可起到预防髋骨骨折的作用。步行是最普通的锻炼方式，也是降低骨折风险的最合适的活动。

【注意事项】

1.经常抬高患肢，防止肿胀。

2.观察对应脚趾的血供及活动情况，血供不好时脚趾颜色较暗及表面温度低。

3.石膏干固后，未固定的关节应充分进行功能锻炼。

4.注意局部是否受到压迫，如出现持续疼痛，应去医院检查。

5.注意保暖，同时也应注意不要过多出汗。

6.保持石膏干燥、整洁，防止污染。

7.定期去医院复查。