冠心病

冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血、缺氧或阻塞的一种心脏病。

专家初诊

冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病。

目前，35岁以下的青年人患冠心病的比例正在逐渐上升，最小的患者只有20岁。冠心病发病率上升与人们的生活节奏加快、精神压力大、学业紧张等因素有很大关系。此外，高热量、高脂肪食品在人们食谱中比重的增加，不科学的膳食安排，也是引发冠心病的一个主要原因。为防止冠心病向年轻人侵袭，医学专家指出，人们一定要增强自我保健意识，学会适时地放松与调节自己，平时注意科学的膳食搭配，同时加强定期体检，做到早发现早治疗，以免悲剧发生。

改善良方

【按摩疗法】

1.压内关穴：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞、膻中，以宽胸理气止痛；气急、胸闷者，可加按肺俞、定喘，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜、阴陵泉，以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴、以平肝潜阳。

2.抹胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两手交替进行，按抹4～8次，按摩时不宜隔衣。

3.拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6～8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。

提醒：在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。

【食疗方法】

●方法一

芹菜根5个，红枣10个。将芹菜根和红枣用水洗净，放入锅内加适量水煎服，然后吃枣喝汤。每日2次。

●方法二

红山楂5个，蜂蜜1匙，玉米面粥1碗。把枣去核切碎和蜂蜜调匀，然后加在玉米面粥中服用。每日1～2次。

●方法三

水发海带25克，粳米100克，盐、味精、麻油各适量。将海带和粳米洗净，放在锅内煮粥，然后加入盐、味精、麻油，将粥煮烂即可。每日早晚服用。

●方法四

葛根粉30克，粳米100克。用葛根粉和粳米煮粥，每日早晚服用。

●方法五

玉米粉50克，蜂蜜1匙。先把玉米粉做成粥，在里面加入蜂蜜即可。每日2次。

●方法六

荷叶、山楂叶各适量。将适量的荷叶和山楂叶洗净后，用水煎或开水冲浸即可，代茶饮用，每日3次。

●方法七

菊花15克，山楂20克。将菊花和山楂冲洗干净，一起用水煎煮或开水冲泡，代茶饮用，每日1次。

●方法八

柠檬5片，蜂蜜3匙，玉米粥1碗。将柠檬片用蜂蜜渍透，然后加入玉米面粥服用。每日2次。

●方法九

粳米100克，红枣3～5枚，制首乌30～60克，红糖或冰糖适量。将制首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时放入红糖或冰糖调味，再煮沸即可。每日1～2次，7～10日为1疗程，间隔5日再服。

●方法十

昆布、海藻各30克，黄豆150～200克。将三者洗净后放锅内煮汤，煮好后适当调味，即可服用。

【注意事项】

1.不能参加重体力劳动。

2.不能从事精神紧张，特别是负有生命责任的工作，如司机、飞机驾驶员等。

3.不能从事十分紧张的工作，如赶任务，加班加点等。

4.工作中应注意休息，如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时，应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛等症应立即停止工作。

Tips补充一句

1.冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝1杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开水。特别是出汗多或腹泻的病人，更需要喝水，给机体补足水分，以缓解病情。喝第三杯水应该是在清晨起床后做的第一件事，因为清晨最容易发病，有许多冠心病人在起床后2～3小时内发生心绞痛、心肌梗死和脑血栓。其原因是患者体内水分不足，经过一夜尿泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸均会丢失不少水分。此时及时喝杯温开水，不但利于改善脏器循环与供血，亦利于胃肠和肺肾代谢，能更好地排泄体内废物。所以冠心病者夜间喝好这三杯“安全水”的作用不可低估。

2.常吃苹果也能降血压，从而有益于冠心病。

3.冠心病人应该避免饱餐。