如何预防脊柱畸形

如何预防脊柱畸形

脊柱畸形是在中小学生中常见的一种疾病。脊柱畸形不仅影响儿童少年的体态和体力，也影响就业和婚姻。

造成脊柱畸形的原因很多，但大多与肌力不足或肌力发展不平衡有关。因此，体育锻炼有预防和矫正这类畸形的重要作用。

脊柱畸形从形状上看有驼背和侧弯两类。

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脊柱结构图

脊柱畸形有些是后天产生的，有些是由于营养不良(佝偻病)，有些是由于肌肉力量不足，有些是由于工作学习和姿势不正，或终年用一个肩膀背书包所引起的。

中小学生要预防畸形，首先是要上好体育课，从事系统的体育锻炼，促使身体得到较全面的发展。此外，还应注意学生的坐姿和书写姿势，书包最好能经常换肩背或双肩背。这对预防脊柱畸形有很大的好处。