1.不买皮冻、肉冻、水晶肠、灌汤包等食品。
2.买酸奶不要追求浓稠或成冻，天然酸奶经过摇晃搅拌之后会变稀，比牛奶稠不了多少。(https://www.daowen.com)
3.少吃各种软糖、雪糕、冰激凌等产品。
4.别买太便宜的产品。
