心理健康教育是指应用教学、宣传、讨论训练等多种活动，对学生进行心理健康知识的传播和普及、情感的培养、行为的训练，从而提高学生的心理素质，促进儿童健全人格的发展和心理适应能力的提高。心理健康教育不能像知识教育那样主要通过教师的讲解传授来完成，它需要渗透到学生日常生活的各个方面，通过多种途径进行。主要途径如下：

（一）开设心理健康教育课

小学生的心理健康知识有限，要提高其心理健康水平必须对小学生进行专门的心理健康教育，开设专门的心理健康教育课程。课程可分为两部分：心理卫生和实际训练操作。前一部分为心理健康知识普及课，旨在普及心理健康科学常识，帮助小学生了解自己，掌握一般的心理保健知识。后一部分旨在帮助小学生掌握一定的心理调节技术，是在小学生中开设心理健康教育最为有效的方法课程。实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练等等，使小学生掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立信心等心理调节手段，并学会正确处理人际关系，具备一定的与人相处的能力，这对小学生自身的健全发展具有十分重要的意义。

（二）结合学科教学，渗透心理健康教育

教学活动是学校工作的主体，也是对小学生心理影响最大的一项活动，因此心理健康教育不能脱离学校的教育教学工作。教师应树立心理健康教育的观念，把对小学生的心理素质的培养与提高，自觉渗透到学科的教学活动中，使其相互影响，相互促进。

从心理健康教育的目的和任务出发，教师在各科教学中应当从以下几个方面努力：

1.注重师生关系建设，尊重和热爱每个学生；注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。这是现代教学的基础，也是学生形成健康心理的基础。

2.发掘教材中的心理教育因素，注意渗透的自然性、针对性和计划性。防止随心所欲、生搬硬套，乱贴标签。要考虑教学内容与心理健康教育是否融合。如数学课中对小学生的逻辑思维训练，语文课中激发小学生热爱生活、顽强拼搏的精神，活动课中培养小学生的耐挫力。(www.daowen.com)

3.帮助小学生学会运用有效的学习方法，培养良好的学习习惯，改善小学生的自我监控。增加小学生学习成功的体验，引导他们对学业成败做正确归因，减轻他们的课业负担，缓解考试焦虑，增强学习自信心，培养他们克服困难的坚强意志。

（三）积极开展学校心理咨询服务

心理辅导室已经逐渐成为学校的标准化配置，事实证明，这是小学生心理健康教育的有效途径。但在具体的实施中也发现了不少问题。如心理咨询中存在的德育化、医学化倾向；注重补救性工作，发展问题很少过问；注重说教，轻视疏源；注重数量、轻视质量等问题。各小学校更应进一步加强心理咨询服务，充实和完善心理咨询队伍，培训专业化的咨询人员，使小学生心理咨询工作真正做到科学化、规范化和制度化。

（四）利用各种传播媒介，大力开展心理健康教育的宣传工作

校内外的各种传播媒介如墙报、校刊、广播、橱窗等，在影响小学生健康成长方面起着潜移默化的作用。特别是随着手机网络技术的发展，手机成为一个重要的传播媒介。因此，学校应充分利用这些传播媒介，广泛宣传心理健康知识及其现实意义，介绍各种心理调节的办法，唤起小学生对自身心理健康水平的关注，引导其主动地接受心理健康教育，自觉为提高自己的心理素质而进行锻炼。同时提供一些心理咨询和辅导中的同龄人的案例，宣传具有良好心理素质的优秀人物成功的事例，从正反面为小学生树立榜样。

（五）建立学校、家庭、社会协同的整体教育网络

小学生生活在复杂的社会中，其心理会同时受到学校、家庭及所处的社会环境的影响，这三股教育力量一致，则会大大促进小学生心理健康，反之则会影响其心理健康。因此，必须将学校教育、家庭教育与社会教育结合起来，形成全方位的心理健康教育网络。对家长普及心理卫生知识，建立正确的家庭教养方式，优化家庭教育环境，引导家长树立正确的教育观；学校定期和家长进行交流和沟通，共同关注小学生的心理健康问题。同时，社区及整个社会都应行动起来，为小学生的身心发展提供一个良好的外部环境。