游戏素质　有机结合

在做完两遍室内操后，接下去就是各班的自由体育活动时间了。为了避免活动内容和练习项目的单一性、枯燥性，又根据室内场地特点，体育组老师精心设计了菜单式室内体育活动项目，各年级、班级可以根据实际需要选择感兴趣的菜单内容开展活动或组织练习。

以菜单三中的“拔河”游戏为例，具体玩法及规则：1.场地要求：教室；2.两人一组，面对面并脚站立；3.一条短绳缠在各自腰间，一手握住各自绳子一端；4.听到“开始”口令后，利用腰腹及手的力量双方同时收紧绳子，直至其中一方挪动位置，另一方未挪动位置的学生为胜方；5.可两人玩，也可以在小组内比赛，推选出优胜者与其他小组比赛，还可以以班级为单位与同年级的其他班级进行挑战。这一游戏充分考虑了场地及器材的因素，利用一根短绳将学生的腰腹力量与手臂力量的锻炼有机结合，既有趣味性，又有技巧性，可谓一举两得。像这样的室内游戏还有如上表中提到的“举重”、“猫捉老鼠”以及排球传声筒、接球过河——传递乒乓球等。(https://www.daowen.com)

另外，针对低段学生好奇、好动、喜欢模仿，并且有直观、具体、形象等思维特点，让他们更好更乐于参与体育活动，体育组教师专门为他们设计了“我是小白兔”的游戏，具体玩法及规则如下：1.场地是：教室；2.两人一组，面对面并脚站立；3.双方一起喊口令“我是小白兔，最爱剪刀石头布”，口令喊完的同时用脚摆出“剪刀、石头、布”的动作，（注：脚掌前后开立为“剪刀”，双脚并拢为“石头”，脚掌左右分开为“布”）其中“剪刀”赢“布”，“布”赢“石头”，“石头”赢“剪刀”；4.输的一方作为“惩罚”要模仿小白兔的动作，一边喊“我是小白兔，最爱蹦蹦跳”，一边在原地向上蹲跳三次。游戏可持续循环开展。这一游戏将学生的灵敏性和下肢力量练习有机的融合在一起，有效地提升了锻炼效果。俗话说，兴趣是最好的老师。将儿童化的语言和情境融入到低段学生的体育活动中，更易被其接受，从而调动其参与活动的兴趣，也为以后的体育活动打下了良好的生理和心理基础。