木耳拌茼蒿 更新于 2026年10月10日 版权声明 木耳拌茼蒿 原料:茼蒿200克,木耳100克,小米椒50克 调料:盐2克,生抽10克,味精3克,香油5克 做法:1 茼蒿摘前面的嫩尖,洗净沥干;木耳用水泡好,撕成小朵,下入沸水中焯一下;小米椒切圈。(https://www.daowen.com) 2 盐、生抽、味精、香油、小米椒调成汁。 3 茼蒿、木耳加汁拌匀即可。 茼蒿最好不要焯水,生拌营养丰富。