第32招:韭菜，男人的“起阳草”

第32招:韭菜，男人的“起阳草”

韭菜，又叫长生韭、扁菜等，味甘、辛，性温，有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效;药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻出血、胸痛、早泄、遗精、多尿等症。比如，韭菜水煎外洗可以治疗神经性皮炎;捣烂外敷治疗荨麻疹;捣烂取汁，每次服10～20毫升，治疗便血、尿血、鼻血等出血症。此外，韭菜籽具有补肾益肝壮阳、固涩下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以开水送服，对治疗阳痿有效。

所以，现代人还称韭菜为蔬菜中的“伟哥”，因为其温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上又有“起阳草”之称。下面就以男性蜜月的调补方案为切入点，为你推荐几道有关韭菜补肾的食谱。

生精补血之韭菜炒羊肝

原料

韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。

做法_

取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,羊肝洗净切成薄片备用。将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成熟后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐,急炒至熟。单食或用于佐餐,每日1～2次,连用20～30日。

功效(https://www.daowen.com)

补肾壮阳,生精补血,养肝明目。

补肾壮阳之韭菜炒虾仁

原料

韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法

先将韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。然后用核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。每日1～2次,连用20～30日。

功效

肾阳虚,腰膝酸软,头晕目花,性功能低下,阳痿、早泄、精寒(指精子活动能力差)不育、精子减少症;女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。