第30招:男人补肾壮阳莫忘吃虾

第30招:男人补肾壮阳莫忘吃虾

中医养生认为，虾，性味甘温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有激素，有助于补肾壮阳。但有一点需要留意:虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。那么，肾虚患者该如何因人而异进行补气益肾呢?结合日常食谱，主要推荐如下:原料

调肾气不足之米酒炒大虾

对虾300克,米酒适量,生姜3克。

做法

将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

功效

通血脉,补肾壮阳。主治肾气不足、阳痿。

调肾虚、阳痿之醉虾

原料

虾600克,绍酒适量。(https://www.daowen.com)

做法

将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效

主治性功能减退等症。原料

调肾虚、阳痿之韭菜炒虾肉

韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

做法

将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜炒熟,与虾一起上碟即可。

功效

主治肾虚、阳痿等。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。