养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导，整合了针灸、推拿、导引、气功等传统中的祛病保健方法，整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明目、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。它的按摩穴位原理是直接激活人体经络，使全身气血畅通;调息的作用原理是通过静态的思想集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏六腑的血气运行;从而达到中西结合、防治结合、阴阳平衡，对增强体质，保肝、健肝有明显的功效。
