攥拳怒目增气力

［预备姿势］

立正，两臂自然下垂，眼看前方。

［动作说明］

(1)两腿开立，屈膝成骑马势，两手握拳放在腰旁，拳心向上。

(2)右拳向前方缓缓用力击出，臂随而伸直，同时左拳用力紧握，左肘向后挺，两眼睁大，向前虎视。

(3)收回右拳，击出左拳，要领同前。反复十数次。

［功效说明］

益气养肝，壮筋濡骨，具有充实、提高气力的效果。