劳逸结合，肝脏也不“受累”

经常从事有益的劳动，既有助于提高身体健康，增强机体免疫力，还可减少疾病的发生。适当地休息，则可消除疲劳，以便有充沛的精力去更好地工作和学习。但必须做到劳逸结合，防止过度疲劳。生理学认为，早期的疲劳是一种一时性的生理现象，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的疲劳，都是大脑皮层的一种保护性反应，它预示着人体需要休息。这种现象若长时期地得不到恢复，就会造成过度疲劳。实验证明，过度疲劳可降低抵抗力，易受细菌的侵袭，身体健康则受到威胁。