头面部美容按摩
头面部是美容的重点。乌黑光泽的秀发,细腻红润的皮肤,明亮有神的双目是人体健美的重要体现。美容按摩的内容包括:头皮、面部皮肤、五官等。
1.面部美容按摩 这套手法适用于任何年龄和不同肤质的患者,有促进面部气血循环,延缓皮肤衰老,减少皱纹,保持皮肤弹性的作用,还可以预防和治疗感冒、头痛、鼻塞、眼睛酸涩、黄褐斑、面色晦暗等。一般美容院在面部清洁,离子喷雾护理后,应用按摩膏进行面部按摩。
(1)从前额开始,由眉心向发际做直线推法,移至太阳穴,以旋转向上的力量施力。在移动至眉毛上由眉毛至发际直线推捋前额肌肤3~5次。
(2)在前额从两侧向中间做按揉手法,动作轨迹如连环圆圈,5~8次。
(3)从额头两侧,交叉平行向两侧推揉肌肤3~5次。
(4)开始按摩下颌以较轻的力量向上推举下颌5~8次。
(5)按摩面颊:从下颌至耳,以圆圈轨迹旋转,从下向后上方按摩2~3次。
(6)按摩嘴部、鼻子和面部:从外眼角沿面颊外侧向下至承浆穴,经嘴角,围嘴周做推捋手法,向上过鼻翼两侧至眉心,以按揉手法为主2~3次。
(7)按摩眉毛眼睛:将中指放在眼角内侧,示(食)指放在眉毛上方,从眼外侧开始做环绕眼眶的按摩3~5次。
(8)点按面部穴位,如承浆(大拇指)、地苍(中指)、人中(大拇指)、迎香(中指)、鼻通(中指)、睛明(中指)、攒竹(美容指)、鱼腰(美容指)、丝竹空(美容指)、颧髎(四指)、颊车(四指)、听宫(四指)。
(9)在面颊两侧从下颌到耳垂,从嘴部至耳朵,从鼻子到耳上做打圈的按摩动作后,顺次捏起面颊肌肉3~5次。(https://www.daowen.com)
(10)在颈部前方轻柔向上抚摩颈部后,从耳后向两侧肩部做打圆圈的按摩手法。
2.头部保健按摩 头部按摩可以刺激头皮的神经末梢,调整神经系统功能,松弛紧张情绪,促进头皮的血液循环,调整头皮的内分泌功能,达到提神健脑,调整睡眠,乌发护发,防止脱发的目的,对白发、脱发、头发干枯、失眠健忘、精神委靡、头痛等有良好的治疗保健作用。
(1)干梳头手法:双手十指微屈从前发际起,经头顶向后发际推,反复操作20~40次(约5分钟),每日早、晚各1次。
(2)点揉穴位:用拇指、示指、中指对面部的1个穴位进行点穴和按揉。穴位名称:头维、四白、阳白、上关、下关、翳风、地仓、颊车、迎香、人中、禾了、承浆、夹承浆、太阳。每穴按揉10次。
(3)叩打头部:双手合掌,以小鱼际侧叩击头部。从前向后,按经络循行路线,敲击督脉、膀胱经、胆经各3次。
3.眼部美容保健按摩
(1)按揉穴位:四白、承泣、睛明、丝竹空、鱼腰、阳白、头临泣、头维8穴,每穴按揉32次。
(2)刮眼眶:用示指按揉睛明穴、承泣、瞳子髎各16次后,从眉心开始,沿着上、下眼眶,用弯曲的示(食)指刮眼眶5~10次。
4.鼻部美容按摩 双手大拇指指背相互擦热后,摩擦鼻翼两侧,各20次。用示指刮鼻梁从上向下6次。用拇指摩擦鼻尖12次。双手按揉迎香穴16次。有润肺,滑润鼻部皮肤,预防感冒的作用。
5.耳部保健按摩 双手按摩耳根前后15次。用手上下按摩双耳轮后,拉摇双耳15次。双手弹击双耳各15次。双手握住两耳外耳道,闭目,闭口,鼓气,每次鼓气时同时闭目,闭气,然后轻轻将气吐出,共做8次。有促进耳部血液循环,润泽耳部肌肤,增进听力,预防耳病的作用。