全身美体减肥按摩

通过对脂肪堆积部位的按摩，使血液循环加快，脂肪分解，松弛的肌肉恢复弹性，从而达到减肥的目的。根据部位不同，分别采用点穴、按揉、推法、拿法等。

1．淋巴按摩排毒　在全身主要的淋巴点，如：腋窝、双乳之间、腰部、双膝后面、颈侧等部位进行淋巴导引。导引的方向是沿着淋巴管循环的方向推按肌肤，不能来回推。结束前，用手轻拍局部。开始触到淋巴结会有疼痛感，随着治疗时间的延长，慢慢痛感会消失。(https://www.daowen.com)

2．全身按摩　按揉患者背部的背腧穴，重点穴位是：脾俞、肾俞、肝俞、大肠俞，按揉的力度以局部潮红为度。横擦腰骶部，以皮肤潮热为度。点按三阴交穴，沿脾经自下而上按揉经络，患者会感到轻度疼痛。在肾经、肝经所过足内外侧，用揉擦法自上而下各推擦5遍。以神阙穴为中心，自上而下，顺时针均匀摩腹2～5分钟。每日沐浴1次，沐浴时按摩搓擦肥胖局部。

以上手法每日1次，每次合计20～30分钟。1个月以上有效。