四、臀部美体按摩

1．消除臀部脂肪点穴法　在髂嵴下，左、右各1寸处（共3点），大转子前、后和居髎处（共3点），臀中央和上、下、左、右各1寸处（共5点），承扶和左、右各1寸处（共3点），用双手拇指按压臀部各穴位，每处10秒钟。(https://www.daowen.com)

2．提臀按摩法　仰卧床上，双腿平放，双手握拳，抵住臀部，抵按2～3分钟。再俯卧，双手向后拍打臀部肌肤，直至局部有麻热感。