决定形体美的要素

人体的外形美和容貌美是由以下五大要素决定的：骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官。

（1）骨骼是体形和容貌的支架，是体形美和容貌美的重要基础。骨架的大小要适度，比例要匀称。(https://www.daowen.com)

（2）肌肉和脂肪位于骨骼与皮肤之间，它们决定着体形和容貌的曲线健美。人人都要有适度发达的肌肉，否则就谈不上健美，特别是女青年，各个时代对肌肉和脂肪的健美观大不相同。评价肌肉和脂肪在健美上的地位和作用，既要讲科学性，又要讲民族性和群众性。不要过分地赞扬肌肉，贬低脂肪，也不要过分地偏爱脂肪，讨厌肌肉。不管男女，不管老少，肌肉和脂肪以匀称的比例搭配为最好。

（3）五官、皮肤及其附件，决定着人的外貌健美。人的骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官生长得是否合乎健美标准，先天遗传因素有很大的关系，但是，后天的人工塑造和施加的影响，能在很大程度上发展先天的优点，克服和弥补先天的不足，使之接近和达到健美的标准。