怎样防止消化性溃疡并发出血？

消化性溃疡并发出血可由下列因素诱发：①精神过度紧张；②过度疲劳；③寒冷刺激或换季节；④酗酒或暴饮暴食；⑤服用损伤胃黏膜的药物。避免上述诱发因素就能有效防止溃疡并发出血。

（1）避免精神紧张：患者要心情愉快，情绪放松，避免精神抑郁或过度紧张。实验表明，紧张可引起胃、十二指肠出血性溃疡。为消除情绪紧张，应每天坚持一小时运动，让不良情绪随汗水一起流失。

（2）避免过度疲劳：要合理安排工作，做到有规律的生活，劳逸结合，防止过度劳累。(https://www.daowen.com)

（3）注意保暖：随气候变化，及时增减衣服，尤其寒冷季节，要增加保暖措施，在季节变换时可预防性服药。

（4）注意饮食：不要过度饮酒，不要暴饮暴食。

（5）注意药物因素：不要使用损伤胃黏膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、扑热息痛、糖皮质激素等；若兼有其他疾病而必须服这类药物时，宜饭后服，并适当加服胃黏膜保护剂。