胃病患者并发贫血时如何进行自我按摩？

（1）按揉关元穴：以中指指端按揉脐下3寸处的关元穴2分钟，以感到酸胀为度。

（2）按揉合谷穴：以拇指指端按揉合谷穴1分钟，以感到酸胀为度。(https://www.daowen.com)

（3）按揉悬钟穴：以拇指指端按揉外踝高点处的悬钟穴，以感到酸胀为度。

（4）擦腰：双手掌面紧贴在腰背柱两侧，肘关节屈伸使手掌在背柱两侧腰部上下移动摩擦，一上一下为1次，做60次。