第三章　因时而补，顺四时，适寒暑

有养生名言云：“智者之养生也，必须顺四时而适寒暑。”

进补作为养生的重要内容，同样也应当顺应四时。一是要根据气候的特点，二是要注意季节对人体的影响，采取相应的方法，才能够取得较好的补益效果，这也称为“因时制宜”。