儿童当以健脾和胃助运为主
中医认为，儿童“稚阴稚阳”“三有余”“四不足”。稚阴稚阳，是说儿童脏腑的生理功能均未发育健全、成熟。三有余、四不足，是指儿童阳常有余，阴常不足；肝常有余，心常有余，肺常不足，脾常不足，肾常虚。所以儿童的调养，没有体虚状况的，不要补，需要补的，要充分考虑到其生理特点，否则就会反伤其身。
儿童对营养物质的需求较多，食补和药补应当以健脾和胃助运为主，以促进脾胃对营养物质的吸收，可以选用粳米、扁豆、红枣、莲子、山药、黄精、熟地、白术、黄芪、茯苓等。中成药可以选用八珍糕、玉屏风散等。