红花——活血通经、散淤止痛

红花——活血通经、散淤止痛

《本草汇言》：红花『破血、行血、和血、调血之药也』。

养生功效

红花被视为活血要药，具有活血通经、散淤止痛的功效。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等症。《药品化义》记载：“红花，善通利经脉，为血中气药，能泻而又能补，各有妙义。”

活血

红花擅长活血，凡血淤所致的痛经、恶露不下、痞块、心腹刺痛，以及外伤、疮疡肿痛等，红花都是必用之药。

降血脂

红花富含亚油酸，亚油酸有降低血脂及血清胆固醇，并软化和扩张动脉、防止动脉粥样硬化、增加血液循环、调节心脏系统的作用。

服用指导

养血和血宜少用，活血祛淤宜多用。(https://www.daowen.com)

孕妇及月经过多者忌服。

药饮养生方

红花茶——活血化淤

将红花、绿茶放入有盖的杯中，用沸水冲泡。冲泡3～5次饮用，可活血化淤。

红花黑豆汤——养血活血

红花5克，黑豆50克，红糖50克，加水1000毫升，小火煎煮30分钟，挑去红花后，食豆饮汤。每日1剂。

药膳养生方

红花糯米粥——养血、活血、调经

糯米100克，当归10克，丹参15克，红花3克。将红花、当归、丹参一同煎药，去渣取汁，加入糯米煮成粥。本品特别适合准备怀孕的女性食用。

红花炒桂鱼——化淤强身

桂鱼1条，红花3克，葱丝、盐、糖、料酒、淀粉各适量。桂鱼处理干净，切块，加料酒、盐略腌；红花浸泡15分钟。桂鱼炸熟。用葱丝炝锅，放红花糖、适量水，调味勾芡，浇在鱼上。