“挺直的躯干”更显高大
“挺直的躯干”更显高大
面对身高优于自己的人，你是否经常会感到气势不足？据FBI专家的研究发现，身高比较低的人在发言时或者是公共场合更容易受到忽略，由于人们普遍受到“向上”心理的影响，因而会忽略掉一些低于自己视线的存在，导致身高不足者常常因此而沮丧、自卑。
的确，高度是一种普遍被承认的优势。比如领导讲话的时候，会选择站在一处高于观众的平台上，不仅是为了引起注意，同时也是为了取得一种心理上的优势；奥运会的领奖台上，冠军总是被要求站在最高的台阶上；即使是在喧闹大街上进行路演的人，也会选择一处相对的制高点；战争中，军队往往需要抢占制高点来夺取战争局面中的优势。正像俗话说的“人往高处走”那样，向上是人的一种普遍心理追求。
不仅是心理上的，在现实生活中，许多人会因为身高的优势被格外青睐。据英国一家调查机构的调查结果显示，无论男女，身材高的人一般都比身材矮的人收入要高。同时，在一个公司内部，面对同一个职位的竞选人，领导会倾向于选择个子高大的人。因此，大多数公司的领导身材都比较高大。不要以为这只是一种形象优势，心理学的研究结果发现，身材高大者往往比身材矮小者更能控制自己的情绪，因而也更稳重。
身高的优势同样表现在人的恋爱和婚姻观念里。如果你是一个女性，在择偶方面你更喜欢高一些还是矮一些的人呢？很多男士会沮丧地发现，在女士的标准里，身高1.70米以下就会被视为矮，而大多数女性会认为身高1.80米以上的男士更具吸引力。这也是“向上”心理的引导。因而，女性会认为身材比较高大的男士更能带给她们安全感，而他们看上去也更为成熟可靠。研究结果表明，具有身高优势的男性在恋爱中成功率会更高，并且婚姻的稳定性也更强。
物理学规律告诉我们，质量小的物体启动快，停下来也快；质量大的物体启动慢，停下来也慢。动物同样如此，身材庞大的巨型动物总比身材娇小的动物反应迟钝，情感表现也比较缓慢。作为高级动物的人类当然也不能例外。比如面对同样喜怒哀乐的情绪，每个人不管身材高大还是矮小都会产生反应，但是身材小巧的人因为调动情绪的时间比较短，因而很容易表现出来，而身材高大的人由于情绪调动得慢，因此身体在遇到特别复杂的情绪时会自动选择放弃，进而保持一种“安逸”的状态。这也是我们平常为什么会看到个子小的人往往反应非常敏锐，看起来也更机敏一些。这个理论不仅解释了身高对情绪的影响，同时也让我们看到身高的一些劣势。
所有事物的存在都有它的相对性，身高也不例外。尽管身材高大被普遍认为是一种优势，但有时也会给人带来一些烦恼。因为人人都有向上心理，都想用高度为自己带来心理优势，因此如果在两个人的交往中，个子高的人处于心理劣势，比如请求别人帮忙或推销产品给对方时，身高反倒会成为一种阻碍。英国曾经有一名身高2米的推销员，因为身高原因在工作中屡屡受挫，而当他选择坐下工作时，效果明显改善不少。这种烦恼也会发生在当你渴求平等时，如果在一群人中，大家的平均身高都差不多，只有你一个人例外，这时候由于你的视线无法与别人平行交流，你可能会被选择排除在外，高度就会成为你进入正常交流圈的一种障碍。
那么，对于身高来说，到底是高大好还是矮小好呢？这个问题似乎很无聊，因为我们无法决定自己的实际身高。但是，如果你能明白“决定一个人身高的不是眼睛而是感觉”的道理，或许你会觉得豁然开朗。生活中我们可以采取下面这些小窍门，让你的身材显得更高大：
1.挺直你的躯干。在现实生活中我们经常会看到那些居于高位的领导腰杆总是挺得笔直，让人心生敬畏。《白鹿原》中的黑娃面对“腰挺得太直了”的白嘉轩也会有一种压迫感，而事实上白嘉轩比黑娃矮多了。这是一种心理上产生的身高优势。生活中我们经常听到的“站有站姿”也是利用这样一种心理。挺直的躯干不仅会让你从形象上看上去更为自信，而且还能够增强心理上的气势，从而在无形中增加了自己的心理身高。如果这种站姿成为一种习惯，它将成为对你身高的一种最大的弥补。锻炼这种站姿最好的方式就是回家贴墙站。站立的时候，要求脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴墙，两手垂直放下，两腿并拢呈立正姿势，最好每天坚持半个小时。
2.巧妙地选择改变座椅高度。坐下是最能够拉近身高距离的一种方式，如果你不想因为别人的身高给自己造成压迫，或者想要产生“高人一等”的心理优势，那么最好的办法就是让对方坐下。如果是自己的地盘，你还可以选择给自己一个较高的座椅，这样心理优势马上就体现出来了。如果是面对一群人发表讲话，身材矮小者大可以选择用站着的方式，这样不仅弥补了自己身高的不足，同时也更具心理优势，不容易被他人忽略。
3.电视会让人显得更高大。在国外，许多参与竞选的政客喜欢通过电视媒体播放竞选录像，以赢得公众支持。我们在现实生活中也会常常发现那些与电视上身高明显不符的人。这是因为屏幕与现实之间的距离让人产生了想象。而人们总是在潜意识中将自己倾慕的人塑造为自己喜欢的外表形象，由此出现了“身材高大”的假象。所以，如果为了弥补与对手身高的差距，出现在电视屏幕上，用气势压倒对方是一个不错的选择。
4.用距离来缩短身高差。现实生活中这种方法也极容易操作。与身高有悬殊的人交谈，我们可以选择尽量拉大距离，这样视线就不会差距那么大，而且对方利用身高所产生的强势也会减弱一些。所以如果是户外交谈，要尽量避免与身高有差距的人并排站立；如果对方刻意接近，想要造成心理优势，我们也可以选择将视线转移到其他地方，这样就可以消除对方的强势状态，弥补身高的不足。(https://www.daowen.com)
5.强硬的言行有助于缩短身高差。在生活中，我们有时会遇到一些说话软弱无力的大个子，他们给人留下印象的往往不是身高的优势，而是一种猥琐感；相反，那些说话强硬果断，做事情斩钉截铁的小个子却容易让人产生高大威猛的感觉。
6.外表有助于增加身高印象。哈佛心理课中曾经专门讲过“要让自己的外表看起来像个成功者”，同理，要想身材显得高大，首先要从着装上让自己高大起来。身材矮小的人可以通过穿着来拉伸自己的身体曲线，起到“增高”的作用。如选择深色的带竖条纹的西服或是女性选择套装，都会增加自己的视觉高度。手表也是一种不错的配饰，如果一个人佩戴了一块对自己来说略显大的手表，很有可能这块手表的大小就成为了他留在别人心目中的形象。
7.利用主动的行为为自己的身高加分。由于受传统心理的影响，人们会认为身材较低的一方没有身材较高者自信，因此在行为面前也比较被动，这一点显然可以通过有效的行为矫正得到改善。2004年布什在与克里的电视辩论赛中就采用了这一方式。此前，媒体最为关注的就是布什如何在比他身高高出十几厘米的克里面前发挥自己的优势。孰料，在辩论赛开始前，布什主动走到十米开外的红毯的另一边与克里握手，布什的这一握手，给公众留下了积极主动的印象，轻松地抵消了十几厘米身高差造成的影响。
以上这些都说明了一个道理：无论是身高带来的心理优势，还是那些可以让你“增高”的方法，说到底都来源于心理层面。“挺直的躯干”并不仅仅是将你的腰背挺直，挺直的还有你的心理。要真正在内心深处让自己树立自信心，才能真正“挺直躯干”，让自己的形象更为高大。
延伸阅读
“点头哈腰”的奇妙之处
在我们的印象中，“点头哈腰”似乎是个贬义词，但是生活中点头哈腰的妙处有许多。
正文中讲过，要想让自己看起来更为高大，就要挺直自己的腰杆，但是许多时候“高大”可能会带来不便，而是需要点头哈腰。比如我们想让自己在心理上处于劣势，以衬托他人的优势心理时，最常见的动作是“点头”和“鞠躬”。在一般的社交场合，如果我们遇到自己比较尊重的人，除了打招呼还会选择“点头”致意；出入酒店、商场等消费场所的时候，总会遇到微微弯腰鞠躬，口中喊着“欢迎光临”的礼宾人员；日本的有些公司会对随便看看的顾客选择15°鞠躬，而对公司产品的购买者选择45°鞠躬等。并且，FBI专家进行的人际交往心理研究结果已经表明，当一个人在面对他人时，身体弯曲的程度越大，内心就将自己的位置放得越低。
再看一个生活中常见的现象：早晨你急匆匆地开车上班，由于行驶速度过快，在红灯亮起时没有及时刹住车，闯了红灯，这时旁边巡逻的交警示意你靠边停车。许多人这时的做法往往是一脸不满地靠边停车，然后摇下车窗的玻璃，在交警敬礼之后听候指示。虽然表面上看起来很恭顺，也没有强词夺理，但是你的身体行为已经表明了自己的优越感，从而给交警造成一种不悦。此时，作为交通违规者，你已经违章，而作为执法者的交警，无论是权威还是权力都处于优势，因此你的不当身体语言会触犯警察的威严，这时肯定会给你开罚单，而且还会对你进行扣分记过。如果你能换一种方式，在靠边之后，马上下车，面对交警的询问微微屈身，小心翼翼地表达自己歉意，体谅交警的工作，相信你们之间的对立情绪会缓解许多。
同样的技巧还可以用于处理顾客投诉。作为顾客常常会抱怨接待投诉的人冷漠、高傲，没有解决问题的态度，其实很多时候只是因为工作人员不懂得运用身体语言的妙处，由此激发了顾客更多的抱怨。当然，得理不饶人的行为应该另当别论。
总之，适当地降低自己的身高与增加自己的身高一样，它们带来的都是一种心理影响。适当提升或者降低自己的心理高度，不仅有助于展示更好的自己，同时会更利于沟通。