食粥诗①

世人个个说长年，

不悟长年在眼前，(https://www.daowen.com)

我得宛丘平易法②，

只将食粥③致神仙。

注：①相传此为宋代大文豪陆游所作；②我得到《宛丘集》中平淡简易的方法；③粥，柔软滑腻、极易消化，对于儿童、老年、体弱或产妇、病人来说，是非常好的食品