粥疗歌

要使皮肤好，粥里加红枣。

气短体虚弱，粥里加白果。

血小板降低，粥煮花生衣。

止渴解暑热，绿豆煮粥喝。

脚气病预防，小米萝卜汤。(https://www.daowen.com)

若要不失眠，煮粥加白莲。

高热症清退，粥加芦根煨。

若要清口臭，请吃荔枝粥。

要想利胃肠，玉米煮粥尝。

脾肾要滋补，栗子和粥煮。