茶　效①

姜茶能治痢，糖茶能和胃；

菊花茶明目，烫茶伤五内②；

餐后茶消食，酒后茶解醉；(https://www.daowen.com)

午茶长精神③，晚茶难入睡；

饭后茶漱口，洁齿除垢秽；

空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脾胃；

过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。

注：①摘自清代罗国纲：《罗氏会约医镜》；②五内：内脏；③茶中含有咖啡因，有兴奋神经作用，故长精神。但老年人午睡有益于恢复精力、增进健康，故不宜午间饮茶