夏季保健七“不可”

可乐汽水果汁等，代替白开水不行。

不可睡卧砖石地，过深过浅太阳镜①。

饮食不可不清洁②，室外露宿遭冷风。

“快速冷却”不可取，冲冷水浴闭毛孔，(https://www.daowen.com)

体热滞留于体内，引起高热眩晕重③。

不可熬夜睡太晚，否则明日困倦生。

注：①镜片颜色过深，会因视物不清影响视力；镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损害眼睛。②夏季进食生冷不洁食物易患肠炎、痢疾等肠道传染病。③因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩