老年人如何防治白内障

白内障是一种中老年最常见的致盲性眼病，以视力减退、视物模糊为主要表现。其发病率高，80岁以上的老年人患病率将达到100％。随着年龄的增长，眼球内的晶状体蛋白质在多种因素的作用下发生变性，失去原有的透明度，逐渐变混浊、变硬，失去弹性，影响光线进入眼内到达视网膜，让人感觉“东西看不清”“雾蒙蒙”“像隔了层纱”等。

常有患者会问：“医生，我会不会得白内障？”“怎么样才能不得白内障？”“我年轻的时候视力很好，老了应该不会得白内障吧？”其实每个人都会得白内障，只是出现早晚、严重程度轻重的差异而已。老年性白内障的病变过程通常有四个关键时期：早期（视力轻度下降）、未成熟期（视力明显减退，晶状体急剧膨胀）、成熟期（视力进一步下降，晶状体完全混浊，呈乳白色）以及过熟期（晶状体的病变会引起多种严重的并发症，甚至导致永久失明）。许多患者认为必须等到白内障“完全成熟了”，才是合适的开刀时机。这种错误的观点，不仅影响患者生活质量，还会增加手术难度，影响术后效果，耽误最佳手术时机。

虽然白内障的发生与发展不可逆，但通过一些方式可以预防及减慢白内障的进展。①避免紫外线，户外可佩戴深色眼镜。②避免眼外伤。③多食用蔬菜、水果，补充各类维生素。④控制血糖、血压、血脂，低盐、低脂、低糖饮食有利于身体健康。⑤不吸烟、不嗜酒，养成良好的生活习惯。(https://www.daowen.com)

手术是治疗白内障唯一且有效的手段，没有任何药物可以替代。因此，如果出现视力模糊等症状，请及时到医院眼科进行专业的检查，莫错失最佳手术治疗时机。

（沈念慈）