害怕出丑、不敢当众讲话也是病吗

在日常生活中，有一些人对社交环境或公众场合过分恐惧，不敢当众讲话，害怕自己在这样的场合中表现紧张，引起难堪，这实际上是社交恐惧的表现。社交恐惧症属于焦虑性神经症的一种，即在社交场合会不可控制地诱发焦虑体验，然后对社交场合出现持久、明显的恐惧和回避。其实质是怕被人审视，怕自己表现不当。患有社交恐惧症的人，也知道自己的反应过分或不合理，但无法控制，害怕与人见面、交谈或当众发言，回避社交；不得不面对社交场合时表现局促不安或手足无措，出现手心出汗、脸红、心跳等紧张表现，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物或与权威人士交谈都望而却步。对很多人来说，暴露于公众场合，或多或少都会有紧张感，但并非不可控制，且大多能自我克服，不会影响社交。对社交有恐惧的人，对社交场合的恐惧明显超出普通人，以至于只要处于社交场合，就会引发异乎寻常的焦虑感。为了避免类似窘境，他们大多回避社交活动，逐渐变得自我封闭，无法正常生活；严重者离群索居，给工作、学习、人际交往带来极大困难。

（金海燕）

— 专家简介 —

金海燕(https://www.daowen.com)

金海燕，上海交通大学医学院附属瑞金医院心理科副主任医师。上海市医学会精神医学专科分会青年委员。

长期从事精神心理科临床及研究工作，并致力于心理健康知识的传播及普及。

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