术后如何呼吸

术后患者不同程度存在疼痛，呼吸运动、咳嗽运动必然会导致切口疼痛，所以患者都畏惧深呼吸及咳嗽。其实，适当固定胸廓可以减少移位，很大程度上减轻运动时的疼痛，从而帮助患者正确地进行呼吸锻炼。

具体做法是：用两手掌相对从患者左右两侧向当中适当施力，以不引起患者疼痛增加为限，按、托住患者胸廓，再进行锻炼。如果自己无法完成，可以由家属帮助。

为减轻胸部伤口的疼痛，患者会不自觉采用腹式呼吸，且幅度很小，这并不利于康复。正确的做法应该是先行腹式呼吸，挺胸吸气，再鼓腹，利用膈肌运动下拉肺脏完成腹式呼吸；随后，进行胸式呼吸，抬胸廓，略抬头，尽量深吸气，再进一步吸入气，这样可达吸气的最大限度。(https://www.daowen.com)

腹式呼吸和胸式呼吸时刚开始的阶段要快速，这样可以产生一定的胸腔内负压促进肺的复张，再缓慢深吸气以求达到最大的量。呼气时要嘴唇闭拢留一小口，同时胸腹部要施加一定的力量，让气体加速通过小口，这样可以产生一定的负压将小的肺泡吹开，开始呼气的速度不必快，到了呼气末段，嘴唇打开，以最大的速度快速将气体呼出，力求“深、尽”。

（赵晓刚）