第六、不要过分追求完美

有的人总想把什么事情都想得清清楚楚，都想弄得完全明白、完全放心不可。事实上，从古到今，除强迫性格者以外，世上从无这样的先例，否则，事物就不再需要发展了。但有些有心理障碍的朋友，总想在某些事情上做个明白人，不愿当糊涂人，因此，对任何事物都过分认真，追根究底，非弄明白不行。结果是恰恰相反，像一盆糨糊——水和面都分不开。分不清是非真假，大局小事不明了，整天混沌不清。实际上，完美与不足，糊涂与明白都是相对而言的。人生在世，谁愿糊里糊涂而不想明明白白地生活呢？当一个人进入心理误区后，如一些强迫症和恐怖症患者，常常表现得似乎要在自己有限的精力与时间内把事事、处处都弄个明白，百分之百地达到完美，这可能吗？到头来也只能落个痛苦。因此，追求完美要切合实际，要适度。谁过分追求完美，谁就痛苦。

在生活中，我们要做到大事清楚，小事糊涂。即大是大非的问题、原则性的问题我们不能放过。什么是原则呢？不脱离你的价值目标，这就是原则，其他都是小事。因此，我们要坚持大是大非，不要计较小事。可是，我们计较的往往都是鸡毛蒜皮的事。“我走到马路上，汽车好像压住我了，压住没压住，我自己也不知道”，老是在那儿纠缠。小S，这是大是大非，还是小是小非呀？你也说过：“要三十而立，我都过了30了”，立了没有呢？为什么呢？原因就是你光计小事，而没有坚持原则。因此，在这个大是大非之间，我们应该分清楚。世界上没有一个人对所有的大事都清楚，也没有人对全部的小事都糊涂的，只能说是“一般”“基本”而已。因大事中有更大的事，小事中亦有更小的事。比如，少拿几块钱，遇到不中听、看不惯的事情，别人的批评尖锐了点，暂时受点委屈、吃点亏等，这都是些极小的事。遇到这些小事就没必要斤斤计较、耿耿于怀，而应一笑了之。这就是一种“小事糊涂”、对自己心身健康有益的、吃小亏占大便宜的态度。(https://www.daowen.com)

在我诊室的桌子上一直放着两块石头，分别写着“难得”和“糊涂”，我非常喜欢。一边是“难得”，另一边是“糊涂”，难得——糊涂，调一下位置，糊涂——难得，你可以正过来，也可以倒过去。当你心情不好时，你想一想看，也就过去了——难得糊涂；当自己糊涂了，真正糊涂了，你再倒过来——糊涂难得。我认为，郑板桥的这个话，“难得糊涂”非常有道理，这也是他生活经验的总结，很值得我们借鉴。