1．当众发言恐怖

表现为不敢当众说话，或当众说话时脸红、紧张、恐惧，不知道怎么说，甚至不知道说什么，经常卡壳、思维短路，会感觉极为尴尬、羞耻，无地自容。往往事前紧张，严重者提前半个月甚至一个月开始紧张，越接近上场时越紧张。真正到发言时，有的能够基本正常发挥，但有的每次发言都紧张，发挥失常。无论发挥如何，自我监控感会持续存在。即使有几次发挥不错，也无法打消其对发言的恐惧。一旦有一次发挥不佳，就会自感他人都会记住自己的丑态，因此耿耿于怀，会持续数天甚至数月自感羞耻。(https://www.daowen.com)

我在鲁教授门诊上见习过3年，曾见到过两位省级机关的处级干部，他们经常开会发言，但均有会议发言恐怖。比如，第二天要发言，前一天晚上就开始入睡困难。到了会场，快轮到他发言了，就心跳加快，想从会场逃走，但又无法逃避，不得不硬着头皮坚持。再如某大一女生，在高二的一次语文课上，老师让其当众读书时，她出现了紧张心理，脑子空白，读不下去。从此之后，就逐渐开始怕上课发言，只要上课就会紧张，总怕老师提问。一旦老师提问，就会异常紧张，无法开口。她自己也知道，都是同班同学，不用那么紧张，只要不过于在意，自己就能说好、读好，但只要上课，就会出现无法控制的、条件反射般的紧张感，无法摆脱。两年多来，虽然硬着头皮把书读下来了，但极为痛苦。