克服社交焦虑首先要从认识这个障碍开始，做到知己知彼，方能百战百胜。如果总是受敌人欺负，但从来都不知道敌人长什么样？从哪个方向来的？他有什么特点？那你就只能受制于他。所以，克服社交焦虑要从认识社交焦虑开始。(https://www.daowen.com)
