传统文化中的“想”与“做”

对于病态思维和逃避行为的处理，有几首诗词能很好地说明处理的方法：

1）“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”（清·郑燮）虽然目前处境不好（立根原在破岩中：心情不佳或处境艰难），但任何风浪我都不在乎（任尔东西南北风：各种各样的症状干扰），而只管做自己的事情（咬定青山不放松：尽管少想多做，将注意力放在“多做”上），而且坚持下去（千磨万击还坚劲：多实践锻炼，顶得住病态思维的频繁袭扰，不逃避，不放弃），一定能够战胜狂风暴雨，获得最终的胜利。病态思维就相当于“东西南北风”，而逃避行为就相当于“无法咬定青山，随风雨而倒下”，正常行为相当于“咬定青山不放松，千磨万击还坚劲”。

2）“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”（金庸·倚天屠龙记）这首诗更形象一些。任凭病态思维多张扬、多蛮横，表演出多可怕的样子，自己的心不为所动，继续做自己的事情，一切纸老虎、小痞子都会显出原形，一切烦恼终会烟消云散。(https://www.daowen.com)

3）昔日寒山问拾得曰：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处之乎？”拾得云：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他！”（《寒山拾得诗赏析》，史原明编著，中国社会科学出版社，2004年）避他就算了，因为你逃避，他会追。忍他、由他、耐他、让他、不要理他都是可以的，晾他在一边，若干年后再看他，他已经销声匿迹了！

当断不断，必受其乱；该做不做，债务日多。无论面对病态思维还是逃避行为，果断的行动甚为必要。“果断”一些，就不会犹豫不决、纠缠不清；“行动”起来，就不会在病态思维的泥沼里越陷越深，就不会在逃避的歧途上越滑越远。行动是战胜一切恐惧和忧虑的法宝。