性格的认识与剖析

想改造性格，首要的任务是认识自己的性格，否则，就会无从改起。

认识自己是相当难的。为什么呢？因为性格是我们从小逐渐养成的习惯，已经自然而然地积淀成了自身的一部分。我们的性格大多数本身是非常好的，比如做事情严谨、完美、原则性强等，但有些好过头的，如过分要求完美、过分谨慎、刻板等等。过犹不及，好过头了，与坏无异。好的性格和坏的性格共生共长了十几年甚至几十年，想认识清楚哪些是好的，哪些是过头的，非常难。别人很容易看出自己过头的性格，但“当局者迷”，自己不但看不清楚，还会认为那是好的，不肯承认，更不肯丢。为什么呢？因为那样的性格就代表着“自己”，丢了，好像就不是“自己”了！因此，如何认识清楚，将过头的性格与好的性格进行剥离，难度将会很大。

如果想将过头的性格一点点地改造，一点点地剥掉，首先必须先认识它。如何认识呢？要结合自己进行反思，对照历史，看看现实，逐步认识性格之“过”。你想象的后果，哪些是歪曲的呢？性格之过在这件事情上是怎么表现的呢？在过去的事情上是怎么表现的呢？我为什么总是充满烦恼、痛苦与失败感呢？应该将这些问题列出来，有的放矢，而不是浪费时间去做那些没有多大益处的事，例如逃避、重复、猜疑、验证等。(https://www.daowen.com)

认识自己可以说是天下最难的事情。很多人明明知道怎么做或怎么想不好，但为何难以自控呢？他们无法真正认识自己，也无法接纳自己，才陷入了自我斗争的泥沼，自我斗争是人类最痛苦的体验之一。因此，逐步认识自己，接纳自己，是每个人成长的必要条件，更是社交焦虑者走出“自设陷阱”的必经之路。否则，往往会死抱住“好习惯”不放，不愿触及自己的“底线”——不认为“过头”是不好的，认为自己就应该是那样的。

因为认识自己极为艰难，所以你不可能短期内就把自己认识清楚了。有的人活了一辈子，到老死时对“我需要什么？我的价值目标是什么？我是什么样的人？”都不是很清楚。连古希腊大哲学家苏格拉底都感到“认识自己太难”，何况我们呢？你希望能从20分直接跨度到60分，是很难的，只能从20分提高到21、22分，循序渐进。那如何提高呢？通过在黑暗中不断地摸索实践，不断地碰钉子，认识才能不断得到提高，才能见到光明。

克服症状和改造性格的难度都是很大的。改造性格之久，可以用“终己一生”来形容。大家现在在山脚下，顾虑太多，将来，谁越靠近“山顶”，谁的视野就越开阔，谁的顾虑就越少。只要目标找准了，路就在自己脚下，就在不断性格改造的攀登之中。方向对了，只要不断地探索，尽管有快有慢，最后都能到达目标。有的朋友不逃避，领悟得好，信心很足，很坚决，那就走得快；有的可能会偶尔逃避一下，但只要方向对了，走得慢点，也能逐步走出来的。就怕逃避，就怕“枪口”对着别人，只找外因。