害怕自己的情绪感受

像本章开头提到的塔拉一样，很多孤独症谱系障碍儿童和其他发展障碍儿童都会害怕感受自己的情绪，比如难过的心情。因为这些感受会让他们难以承受，进而导致他们情绪失控并因此感到难为情。碰到这种状况，我们希望孩子能学习接受自己的情绪。当我们保持参与、安抚和接纳的态度时，孩子就能学会放松地面对自己的感受。接下来再鼓励孩子通过假扮游戏及对话，详细描述自己的感受。如果孩子说："哦，我不想哭。”你可以问他："你不想？当你不想哭时，这会是一种什么样的感觉？当你的身体想哭，而你却制止它哭，这一定很难！”换句话说，也就是同理孩子克制自己感觉的心情，帮助他学会描述自己面对冲突时的感觉。在这个过程中，你必须不断地调节并安抚孩子，同时保持情绪上的接触。

面对焦虑的孩子，下一个关键步骤是帮助他能更接受自己的坚持。很多孩子若表示自己不想哭或不想难过，其实是他们还不能自在地接受生活中具有坚持性的一面（其中包括应对攻击及愤怒）。我们希望孩子能以一种建设性的方式参与，提出他自己的想法，并且鼓励他能坚持："哇，我们该怎么帮你能让你感觉好一些呢？”(https://www.daowen.com)

同时，在假扮游戏时，要找机会帮孩子表达并应对愤怒及攻击的情绪。有发展障碍的孩子可能特别害怕攻击的情绪，因为如果他们有动作障碍，可能就害怕无法控制自己的愤怒，或者如果他们有语言障碍，就担心无法顺利表达出想说的话。即使是对哭泣或表达情绪的害怕，也都显示出他们担心自己的愤怒情绪会失去控制。因此我们可以鼓励孩子用娃娃将愤怒的情绪表演出来，如果他指出娃娃生气了，很好，那就可以问他娃娃想做些什么。此外，也要留意你与他之间是如何互动的：如果他能更坚持自己的意见，你是想要压制他还是继续称赞他很不错？或者你很乐意跟他有一些争辩吗，这样他才能坚定地表达自己的意见？虽然我们不希望孩子用一些不好的字眼或不尊重别人，但是我们希望他能以一种健康的方式来自信地表达自己的强烈感觉或想法。要给他更多的机会来练习调节自己的坚持度。