调整社交节奏

值得注意的是，社会技能训练通常包括增加人际沟通的敏感度和会话的节奏。和你的谈话对象匹配说话节奏也是一个锻炼同理心的好方法。如果别人不给你时间回答问题就开始问下一个，你会不会感到很恼火？反之，当你很需要知道信息的时候，对方却慢慢吞吞地回答“我知道你不喜欢这种不得不回答每个问题的感觉，但是请先回答我灭火器在哪？”你会不会很愤怒？当孩子没有意识到这是跟不上他人节奏的问题时，他们看上去就会显得冷漠、粗鲁，甚至是愚笨。

把一个沉浸于自我的人错认为是以自我为中心的人是一个误会。以自我为中心的人很少关心别人，甚至可能被描述为自我本位的。相比之下，一个关注内心的孩子是过于沉浸在自己的想法之中，他不能放下自己在想、在做的事，也就不能注意其他人的想法。我在带社交技能团体的时候经常看到这种现象。比如说，一个孩子很难理解为什么别人并不像他那样着迷于纳斯卡赛车。他每天好几个小时都在幻想成为一名赛车手，也就无法和他人交往。正如你想象的，这样的孩子是不太合群的。

沉浸于自我还是以自我为中心？

从表面来看，沉浸于自我的孩子和以自我中心的孩子的行为表现很相似。这也说明社会交往能力是一个孩子在童年期很关键的能力。当孩子被误会时，他们需要知道别人是如何看待自己的。有时，父母会这么告诉孩子：“特伦特，请慢一点，南没办法写那么快，你觉得你写这么快会让他觉得怎么样？”有时我们可能要用一些让孩子看得到的指导。我最喜欢的一个方法是向一个关注内心的孩子举起一面镜子，“你看到了一个什么样的人？”当孩子研究自己的表情时，他们常常能够意识到他们给别人传达了怎样的信息。“我知道你会说没有人愿意成为你的朋友，但是我想知道你是否向别人表达了你想和他/她做朋友的想法。”