6.对变化的恐惧

我们一直在讨论速度和思维焦点的变化，却没说到情绪。情绪其实在认知灵活性上扮演着重要的角色。具体来讲，对一些儿童而言，应对焦虑的办法就是思维固着。有焦虑特质的儿童常常严重地依赖规则。对这些孩子来说，规则的变化会提高焦虑水平。

艾拉不想在奶奶家睡觉，可能是因为她不知道晚上是否可以请奶奶辅导她的家庭作业。朗尼不想去一个没去过的公园，可能是因为他不确定在那个公园里自己是否安全，公园里的狗会不会有链子拴着，而不是到处乱跑。

我们都不想在生活中面对太多的焦虑，特别是对年幼的孩子而言，他们应对变化所带来的焦虑的经验还十分有限。简而言之，变化带来的焦虑经常和不知道要做什么或者如何去做有关。对有特殊需要的孩子而言，这是尤其值得注意的。父母可能都知道阅读障碍和数字障碍等具体的学习障碍，但其实转换思维也是非常重要的学习技能。

如果日常生活都比较有组织、有规律，那么孩子就会更快地具备灵活思维。这样就能够将因变化而产生的焦虑降到最低，也让他们更容易掌控自己的思维。建议你试试把思维转换的步骤清晰地列出来。孩子做得好的话，请给他/她一些表扬同时鼓励他/她持之以恒。这些外部的支持有利于孩子思维灵活性的发展。

提高灵活性的有效谈话方法