什么样的心理状况属于压力应激反应？

当人身处一个压力性环境，如此次疫情流行期，会在大脑中不由自主地把疫区的一些严重现象假设成自己即将面对的问题，身体也就出现诸如失眠、作息异常、记忆力下降、头晕胸闷甚至情绪崩溃等反应。(https://www.daowen.com)

这是荷尔蒙导致的一种情绪反应，是人类正常的应激表现，可以通过很多简单易行的心理解压手段缓解。