精心搭配，速制蜂蜜番茄汁

精心搭配，速制蜂蜜番茄汁

公司里的臭美妞巧巧最喜欢喝番茄汁，目的很简单——美容、减肥。番茄汁听起来非常简单，但巧巧每次做都状况百出，不是太酸，就是太稠，再不然就是太稀。于是乎她用一块牛排跟我换取了番茄汁的制作秘方，现在我把它教给大家。

／材料／

番茄　1个

／调料／

蜂蜜　适量

／做法／

将番茄洗净，放入热水中烫一下，撕掉外皮，然后切成小块，放入榨汁机中粉碎，最后加入少许蜂蜜即可饮用。如果不喜欢喝稠的，可以加入三分之一的纯净水，注意一定要加纯净水，水的味道会影响番茄汁的味道。

营养细分析

菠萝中含有菠萝蛋白酶，能帮助分解食物中的蛋白质，有利于人体吸收，所以吃完肉类食物后，可以吃些菠萝帮助消化。另外，菠萝蛋白酶还可以抑制发炎，所以当感觉到咽部肿痛时，可以吃些菠萝来缓解症状。此外，菠萝还含有丰富的B族维生素，能有效地滋养肌肤、防止皮肤干裂，滋润头发，消除身体的紧张感和增强机体的免疫力。菠萝鸡蛋炒饭中菠萝所含的维生素C与鸡蛋中的蛋白质结合，可促进胶原蛋白合成，美白肌肤，消除疲劳，简直就是为职场人士量身定制的美味！

省时有妙招

蛋液里加适量的盐，炒出来的蛋更有味道。蛋液里加清水，炒出来的蛋不但口感嫩滑，出蛋量也更多。