阿胶夏季好养心

世人都知阿胶是补血圣药，其实它的保健作用十分广泛，比如养心。

阿胶入肝经，肝主生发、生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

中医认为，夏天属火，烈日炎炎，万物峥嵘，是人新陈代谢最旺盛的季节。人五脏之中心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。

中医认为，心与人的情志最为密切。夏天以火为主宰，炎热的天气易引起人情绪变化。

夏天昼长夜短，人的休息时间相应减少。若是性情急躁，好争理、不服人，晚上辗转反侧，耗伤心液，心肾不交，则会心中烦，失眠不寐，宜用黄连阿胶汤，方中东阿阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴，黄连、黄芩以清火，共济安神养心之效。(https://www.daowen.com)

夏天盛产瓜果梨桃，又有各式冷饮，若是贪图凉爽，过食易造成肠胃虚冷，不思时食，外热内寒，生肠胃病。夏季炎热细菌易于生长繁殖，易生痢疾腹泻，可用驻车丸，即黄连、阿胶、当归、干姜，几味气血寒温药相辅相成，对间歇性痢疾及小儿腹泻有效。

火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足的人来说，夏季是个好季节，一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首选，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，若与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

小贴士

夏季当养心，养心还需养性。病不会无缘无故而来，全是性情带来的。保持良好生活方式和习惯，管好自己的脾气禀性，对健康至关重要。夏季虽热，但胃属中土，喜温润恶热寒，少吃冷饮凉食。夏季心火盛，阳气外溢，还当按时作息，以助阴涵阳。中年人别喝酒买醉，老年人少操心管事。多些天性，少些禀性习性，夏季就可安然度过，更不会为日后种下病根。