四、身体脂肪含量

四、身体脂肪含量

身体脂肪含量,简称体脂量,通常用体脂率表示,指人体内脂肪含量占人体体重的百分比,即

图示

身体成分包括脂肪、蛋白质、无机盐和水分等,可进行不同的分类。如最基础的二成分模型将人体分为脂肪(Fat Mass,FM)和去脂体重(Fat-free Mass,FFM)两部分,而去脂体重主要包括水、矿物质和蛋白质等成分。(https://www.daowen.com)

对于体脂率的判定,一般认为,男性正常范围为10%~20%,女性正常范围为20%~30%,男性体脂率超过20%,女性体脂率超过30%,就可定义为肥胖。

测定体脂率有多种方法。