认知训练、自身意识及自我控制的实践技能

在经历急性心血管事件(急性冠脉综合征、PCI或心脏手术)后，大多数患者不知道该进行哪种体力活动，也不知道能够耐受的活动量和活动种类。正是这种不确定的心理与患心脏病的经历，导致患者回避任何的身体劳损，养成了不愿意运动的习惯。

在运动训练过程中，患者应该知道自己运动的耐量限度及运动极限。其目的是帮助患者对自身现状有一个正确的评价，接受运动耐量下降这一现实。运动训练是改善患者自我意识和主观感受的最佳手段。患者在运动训练期间会出现一些客观症状，康复工作人员应当帮助患者辨认这类症状，并帮助患者评估其与所完成负荷的联系。所以，改善患者自我意识和主观感受应当成为每项运动训练的一部分，康复工作人员应当解释运动的步骤及其对患者身体有利和可能不利的影响。(https://www.daowen.com)

通过运动训练，患者应当学会感知和观察自身的局部和全身反应(如加快的心率和呼吸、肌力水平、主观的劳累感)，以及学会将其与客观的运动水平相联系。通过逐渐增加运动强度，患者应当认识到自己运动耐量的极限。运动治疗师应当与患者交流，要求患者留意运动时出现主观及客观症状时的感觉。这些自我控制的实践技能是患者进行体力活动的安全而有效的基本手段。