心脏康复的内容

危险因素(血脂异常、超重、高血压)的治疗非常重要，但这不是专门针对心绞痛的。现行的指南强烈推荐以体力活动为主的心脏康复治疗，因为许多临床研究已经证明，体力活动可以改善生活质量，增加心血管病患者的生存率。

体力活动由体能训练和体育锻炼两部分组成。体能训练是一种有组织、有监护的体力活动形式。体能训练本身并不强烈推荐给活动能力正常的患者，但至少仍然有3个采用它的理由。

首先，它对心血管危险因素有直接或间接的效果。伴有高胆固醇血症、高甘油三酯血症和高血压的患者，体能训练都有积极的、正面的影响。(https://www.daowen.com)

第二个理由是出于对体能训练效果的考量，而非运动能力的增加。研究证明，体育锻炼，尤其是高强度的锻炼，有抗动脉粥样硬化、抗炎症、抗血栓的作用，并可延缓动脉粥样硬化斑块及其并发症的进展。

最后一个很重要的理由是为了提高患者的生活质量，在病情允许的情况下，让患者获得最大的运动能力。

关于体育锻炼，由于有了上述几方面的益处，对患者也提出了忠告，建议进行每日30～60 min的日常体力活动，每周5天或每周至少3天。在完成体能训练后，仍建议进行个人的体育锻炼，但不是强制性的。