调查显示：30%的成年人患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病。长期失眠可引起大脑功能紊乱，危害身心健康，研究发现睡眠障碍可能会引发心脏疾病、肥胖以及糖尿病，甚至影响生活质量、工作、社交等。因此，失眠当然是一种病，还必须要引起足够的认识。从医学专业角度，睡眠障碍通常指睡眠量的不正常和睡眠质量下降。(https://www.daowen.com)
而我们说的失眠是睡眠障碍中最常见的一种。
