大部分人都曾有失眠困扰，但如果您几乎每晚睡眠困难，提示您可能患有睡眠障碍。常见表现有：睡意缺失，辗转难眠，睡眠不实，多梦，较以往过早醒来，醒后不能再次入睡。此外，还包括睡眠中打鼾或呼吸暂停、夜间感觉腿部不适、夜惊、梦游、睡眠周期紊乱等。这些都会干扰正常睡眠，即使睡眠时长同前，但睡眠质量下降，白天依然会感到困倦、精力不足，从而对失眠产生紧张、担心、烦躁的情绪，形成了恶性循环，乃至影响到正常生活和工作效率。(https://www.daowen.com)
