最近总是忘事儿，注意力不集中，脑子是坏了吗？

突发疫情作为重大公共卫生事件，往往对人们的心理造成一定的冲击，从而也会给个体的认知功能，也就是注意力、思考能力等带来不同程度的影响。

注意力：有些人会出现注意力不集中，做事容易跑神儿，如无法专心学习，无法专注平时喜欢的游戏。在注意力不集中的同时，很多时候会出现选择性注意，主动搜索、查阅和追踪与疫情相关的消息，不能把注意力从疫情上专业开来。

记忆力：在重大的突发性事件出现后部分人会出现一过性的麻木、短期的健忘伴随着记忆力的下降，也有人也会因为注意力受到影响而无法专心于当下发生的事情，故而在事后对此不能回忆。

思维能力：过度的刺激可能会使得导致大脑思维能力下降，思路变得不清晰，反应速度减慢，决策能力下降，面对问题犹豫不决。(https://www.daowen.com)

感知觉：强烈的心理冲突会使人出现短暂的感知觉减退，如食之无味，对疼痛的感觉减退等。有些人在有显著的焦虑和恐惧同时，又会表现出感觉过敏，如普通的光线就觉得刺眼，微小的声音就会令人胆战心惊；有些人会有异常的感觉和各种不适感，如觉得头皮发麻、身体虫爬感等。

以上的表现都是心理学上所说的认知改变。当然，认知改变也包括一个人对突发事件的个人的看法，如有人很悲观，对危机事件过于消极，感到无能为力；有人很乐观，不顾危险勇往直前；有人敏感，心事重重，疑神疑鬼；有人很豁达，宽容，遇事不会深陷其中。

大家记住一点的是，所有的不适，大部分是重大压力事件下人的适应性反应，等危机渐渐消除后就会逐渐消退。所以不会对人体造成伤害，大脑也不会变笨的。