怎么知道是否需要心理救援呢？

如果人的心情很好，会想到心理救援吗？怕是不仅心理救援，可能连心理咨询都想不起来吧？

一般的困扰找心理咨询师多数就能解决了，但我们也知道，总会有些事情能带来较大的压力，如果没能处理好，各种各样的负面情绪就会把人推进心理危机状态中，也就需要心理救援了。(https://www.daowen.com)

简明点说，当自己遇到一个重大的挫折，比如考试意外失利、家里发生变故或是受伤得病什么的，或是长期承受着很重的心理压力，比如父母长期不和、家庭经济困难或是人际关系紧张等等。这都会让内心感到非常的难过、郁闷、焦躁、恼火、痛恨、绝望、无助等等的负面情绪，这些负面情绪如果痛苦程度严重，而且持续很长时间都没有减轻，那么就可能引发心理危机状态，肯定需要方方面面的帮助。当家人朋友还有其他的人都帮不到太多的时候，可能就需要引入专业人员的心理救援了。