家人出现心理危机时，我能做些什么？

在本书前文中，提到了很多自己自我保健和自行调整的具体方法，可如果是家人出现心理危机呢？作为未成年人，我们能帮得上忙么？针对这个疑问的回答是肯定的。

那就是——能！而且家中每一位成员的帮助都极为重要，甚至必不可少，当然包括未成年的子女！(https://www.daowen.com)

虽然在年龄、环境、经验及技能方面，未成年人与爸妈、哥姐及祖父母比较之下，还有着不同程度的差距，但这并不妨碍我们努力去加强对家人的关爱。我们可以积极的关心和陪伴，例如可以默默地倾听家人的苦恼，无条件地支持他们的重大决定。多帮家里做一些力所能及的事务，例如多承担家务，减轻照料负担等。也可以利用年轻人掌握新事物的优势，帮助家人收集信息和解决问题的方法，弥补成年人特别是老年人不熟悉新途径的短处。同时争取做好自己的事，争取学习成绩不要明显下滑，身体和心理健康要大体如常，做好个人安全防护，不给家里增添不必要的负担。最最重要的一点，如果读过了我们这本手册，那么一定在必要的时候，向处于困境无法解脱的家人建议：“或许我们应该寻求专业的心理帮助了！”因为你可能是这个家庭里，唯一了解有这种干预方式的人。

所以，当家人面临心理危机的危害时，我们要多多陪伴和帮助，特别是在必要时，建议他们寻求医生或心理治疗师的专业干预。