营养贴士

奇异果号称“维生素C之王”，它的维生素C含量超过一般水果。一个奇异果基本能满足人体一天的维生素C需求。奇异果果肉中的黑色小颗粒含有丰富的维生素E，增白、抗氧化、除雀斑的效果非常好。奇异果具有低脂、低热、高纤维的特点，因此是水果沙拉中的优选食材。